Как правильно чистить зубы: советы стоматолога

Чтобы зубы оставались здоровыми, белоснежными нужно ежедневно делать правильный уход за полостью рта. Регулярная и качественная гигиена является профилактикой целого ряда стоматологических заболеваний.

Стоматологи клиники «Миадент» делятся своими советами, как правильно должна проходить чистка зубов в домашних условиях.

1. Гигиену нужно совершать 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном!
2. Длительность чистки не менее 2 минут, а лучше – 3 минуты.
3. В «зубной» косметичке должны быть следующие составляющие:
   • зубные щетки со щетиной средней жесткости;
   • зубная паста, которую порекомендовал ваш стоматолог;
   • зубная нить или флосс;
   • ополаскиватель;
   • ирригатор.
4. Если проходите ортодонтическое лечение на брекетах, то потребуется приобрести дополнительные зубные инструменты: U-образную зубную щетку, многопучковую щетку, ершики и суперфлосс.
5. Важно научиться правильно чистить зубы.
   • начинать чистку нужно с верхней челюсти, от задних зубов к передним;
   • движения должны быть вертикальными и «выметающими» – в направлении от десны к режущей поверхности;
   • угол наклона щетки к зубам – 45 градусов;
   • чистить нужно не только внешнюю сторону зубов, но и внутреннюю, а также жевательную поверхность.

Качественная домашняя гигиена станет хорошей профилактикой многих заболеваний. А для усиления эффекта стоматологи настоятельно рекомендуют один раз в 6 месяцев проходить профгигиену в кабинете врача.